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它作为记忆的音频指南，为从初学者到该领域的专家的每个人设计的工具。 对于想要在工作或学习期间提高注意力的个人，此工具可能是最有效的工具之一。 除了保持专注之外，您还可以通过他们的冥想技巧和平静的声音减轻压力并睡得更好。 空间的主要特征 提供冥想和专注的音频指南 适合初学者到专家 旨在帮助您全天保持冷静和专注 价钱 Headspace 为您选择的任何计划提供 7-14 天的免费试用。年度订阅费用为 69.99 美元。

3.救援时间 救援时间 RescueTime 跟踪您在计算机上花费的时间。 这些信 电话号码清单 息可以帮助个人了解如何度过他们的每一天，而像这样的工具是在工作时保持专注的好方法。 RescueTime 是一种简单但有效的生产力工具，可帮助您跟踪日常活动。 通过了解每项任务消耗的时间并了解哪些应用程序/网站占用了一天中的大部分工作时间，您可以更高效地工作。 RescueTime 的主要特点 跟踪在应用程序和网站上花费的时间 它跟踪特定应用程序的日常活动 提供提高生产力的工具 价钱 RescueTime 提供 2 周的免费试用。高级版每月收费 6.50 美元。 4.人事管理申请 个人随笔 SelfControl 是一款适用于 Mac 操作系统的应用程序，允许用户长时间阻止某些网站。




这对于那些因互联网分心而难以集中注意力的人很有用。 SelfControl 可以阻止烦人的网站，并根据需要阻止它们。 非常适合需要一点帮助来摆脱社交媒体、购物或其他任何不专注于工作或学习的人。 只需将要阻止的网址添加到程序中，设置要阻止访问的时间长度，然后单击开始。时间一到，它会自动再次打开。 SelfControl 应用程序的主要功能 在指定时间段内阻止网站 为某些区域添加变化 重置时间的特点总是在你犯法的时候 价钱 SelfControl 是面向所有 MacOS 用户的开源免费软件。 5.火鸡大屠杀 土耳其大屠杀 Cold Turkey 是 SelfControl 的一个很好的替代品，但是，在 Mac、Linux 和 Windows 上可用，您可以阻止互联网。 3 | S