肠道健康免疫健康肠道与免疫系统的关系

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没有评论 肠道健康 分享 外部因素和我们的防御作战的最大战场是肠道，你知道吗……？我们的肠道占据与网球场相同的表面积。沿着这个表面，外部元素与负责分析它们并触发不同过程的免疫反应接触。这就是为什么良好的肠道健康对于我们的免疫力至关重要。 肠道免疫系统的要素 在肠道水平上，免疫系统由非常不同的元素组成：化学物质、细胞和微生物。它们都具有重要且互补的功能。例如： 消化酶。它们负责将食物分解成可以作为营养物质吸收的小元素。它们对于正确消化和简化食物成分至关重要，直到它们被免疫系统识别。 肠粘膜相关淋巴组织或。它发挥着关键的防御作用，因为它永久暴露于高负载的抗原中。反过来，又分为两种类型： 有组织的 GALT，由派尔氏淋巴结或肠系膜淋巴结形成。它诱导免疫反应。 弥漫性，由大量淋巴细胞形成：上皮内淋巴细胞和固有层淋巴细胞，主要分泌免疫球蛋白A，这是身体所有粘膜的特征和共同特征。

弥漫性 GALT 是反应的效应器。 肠道菌群。大约有 100 亿个有益细菌定植在肠粘膜上，防止病原微生物停留在那里。对免疫力特别有益的是副干酪乳杆菌和嗜酸乳杆菌。此外，上皮能够通过称为上皮-细菌串扰的信号通路区分常驻细菌和病原菌，这是其生理学的一部分。足够数量和种类的菌株对于形成保护我们的天然屏障是必要的。同样，应该指出的是，细菌菌 孟加拉电报号码数据 群能够产生具有免疫作用的物质，例如短链脂肪酸。 如何照顾肠道免疫系统？ 正如最基本的规则所规定的：首先不造成伤害。要避免不良饮食习惯和便秘等有害习惯。所谓的西方饮食 ，肉类和鱼类的不均衡，水果和蔬菜的缺乏，富含糖、饱和脂肪和加工食品，会促进炎症，如果长期持续下去，可能会导致肠道以外的疾病，例如肥胖、糖尿病或癌症。



条评论 蒂莫 分享 胸腺是一个小的免疫和内分泌腺，位于心脏和胸骨之间，甲状腺下方。这是一个在妊娠第五周就已经发育的器官。婴儿的它的容量已达到最大，并且直到青春期为止它的大小都会增加。15岁左右，自然退化过程开始，体积和功能逐渐退化，这就是所谓的“胸腺退化”。最后，在成年人中，它减少为小群脂肪组织。 这种退化也可能因遗传原因、医疗、压力、传染病等而发生。 骗局是为了什么？ 由于它在身体中的位置（当我们说“我”时所指的位置），在希腊文化中，它被认为是灵魂居住的器官。这个词在希腊语中是意思是生命力。在瑜伽等一些东方传统中，这个腺体被认为是调节情绪和幸福的中心。 然而，尽管它的存在已为人所知2000多年，但证明其主要功能的却是20世纪中叶的科学家雅克·米勒。现在我们知道胸腺是什么，我们将在内分泌和免疫水平上解释它的功能。