基本上运动可以引发两种类型的反应

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哮喘危象，尤其是在寒冷干燥的环境中进行运动时。受影响的人有咳嗽、呼吸困难和呼吸时喘息的症状。
过敏反应：
在极少数情况下。当进行剧烈的体育锻炼时，先摄入含有 LTP 蛋白质的食物（杏仁、榛子、花生、猕猴桃、大豆、谷物）。

关于食物，任何人都可能对某种食物过敏。有些人被称为“特应性”，他们一生都对不同的物质和食物过敏。您的免疫系统会对本应耐受良好的食物反应过度。

任何食物都可能引起过敏，但有些食物特别常见，例如：鸡蛋、坚果、鱼、贝类、谷物、某些水果、某些物种、防腐剂和染料。

食物过敏最常见的症状出现在皮肤上：荨麻 迪拜电话号码表 疹、手脚发红和瘙痒、耳朵和眼睑肿胀。口腔和喉咙发痒、嘴唇周围出现荨麻疹和肿胀也很常见。腹痛、恶心、呕吐或腹泻等消化系统症状也很常见。


对于那些现在正遭受春季过敏最初症状的人来说，您会给他们什么建议来减轻症状？
了解导致您过敏的花粉和授粉时间。
避免在授粉最多或大风的日子到户外。
计划外出并查阅西班牙变态反应学和临床免疫学协会 (SEAIC) 的网站www.polenes.com此链接会打开一个新窗口，该网站提供了特定地点每种花粉水平的信息。还有移动应用程序，例如这些应用程序可以帮助您避开最关键的地点和日子。
避免在公园、花园和林区长时间停留。
戴上太阳镜以保护眼睛免受花粉侵害。
下午早些时候或晚些时候给鸡舍通风，因为中午（中午 12 点到下午 4 点）花粉浓度较高。
用吸尘器代替扫地，并用湿布擦去灰尘。
将过滤器放置在空调系统和通风口中。有特殊的防花粉过滤器。
出行时请将车窗打开，以防止花粉进入。还有用于车辆的防花粉过滤器。
携带对症药物（抗组胺药）。

在新冠肺炎的情况下，我的过敏会加重吗？使用口罩对过敏有影响吗？
在我国，使用口罩存在一定的污名化。一些不顾医生指示而没有使用它们的患者现在看到他们的健康问题有所改善。例如，西班牙过敏学和临床免疫学学会空气生物学委员会解释说，对花粉过敏的人就是这种情况。

口罩可捕获最大 1 微米的颗粒，引起过敏问题的花粉最小为 15 微米，最大为 35/40 微米。 SARS-CoV-2（导致 Covid-19）比这些花粉小约 100 倍。

所有口罩，无论是卫生口罩还是外科口罩，当然还有 FFP2 口罩，都可以防止花粉。这篇Quirónsalud 帖子此链接会打开一个新窗口更深入地讨论了这个主题。



去年春天（2020年），我们可以看到有多少戴着口罩的过敏患者减少了去急诊室的次数，鼻炎和哮喘的发作也减少了。因结膜炎就诊的人数并没有减少。


最后，展望即将到来的春天，有没有什么方法可以渐进、持久地减轻过敏症状呢？
最好的方法是过敏免疫治疗或过敏疫苗。它包括对个体过敏的相同过敏原进行小剂量渐进给药，目的是降低过敏水平并抑制过敏症状。所施用的致敏材料经过适当修饰以抑制副作用

免疫疗法在医学上的应用已有 90 多年的历史，据世界卫生组织称，迄今为止，它是唯一可以有利地改变某些过敏性疾病自然病程的治疗方法。

免疫疗法可以在开始后几个月显示其有益效果，但最佳效果和巩固通常在 3 至 5 年内实现。

对于单一类型过敏的患者，效果更好，但可以同时注射两种或多种不同过敏原的疫苗，从而实现每种过敏的脱敏。