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年度订阅费用约为 69.99 美元。 3.救援时间 救援时间 RescueTime 跟踪您在计算机上花费的时间。 这些信息可以帮助个人了解他们是如何度过一天的，而诸如此类的工具可能是在工作时保持专注的好方法。 RescueTime 是一种简单而有效的生产力工具，可帮助您跟踪您的日常活动。 它通过了解每项任务需要多少时间并概述哪些应用程序/网站占用了您一天中的大部分工作时间，从而使您可以更高效地工作。



RescueTime 的主要特点 跟踪花在应用程序和网站上的时间 跟踪 电话号码清单 特定应用程序的日常活动 提供提高生产力的工具 价钱 RescueTime 提供 2 周的免费试用。高级版每月收费 6.50 美元。 4.自我控制应用程序 自我控制 SelfControl 是一款适用于 Mac 操作系统的应用程序，允许用户在设定的时间内阻止某些网站。 这对于因 Internet 分心而难以集中注意力的个人很有帮助。 SelfControl 可让您屏蔽分散注意力的网站，并根据需要将它们屏蔽多久。 它非常适合需要一点帮助的人远离社交媒体、购物或任何其他会分散工作或学习注意力的事物。 您只需将要阻止的网站地址添加到程序中，设置您希望它们无法访问的时间长度，然后点击开始。一旦计时器用完，它们将自动再次打开。







SelfControl 应用程序的主要功能 在指定的时间内阻止网站 为某些站点添加例外 每当您违反规则时，重置计时器功能 价钱 SelfControl 是面向所有 MacOS 用户的开源和免费软件。 5.冷火鸡 冷火鸡 Cold Turkey 是 SelfControl 的完美替代品，但是，它可以在 Mac、Linux 和 Windows 上使用，并且可以让您阻止互联网。 它阻止所有对分散注意力的网站（或任何其他工具）的访问，因此您可以专注于您的工作、学习或当时需要关注的任何事情。 它甚至允许用户设置他们希望计算机被阻塞多长时间的计时器以及创建自定义块。 Cold Turkey 让您在一定时间内专注于一项任务，不受任何干扰。